Spirulina – zielona alga bogata w białko z kategorii „superfoods”, która ma wiele cennych właściwości m.in. uodporniających i oczyszczających. Do zamaskowania jej charakterystycznego „rybiego” smaku najlepiej sprawdzą się koktajle owocowe, dlatego dziś przychodzę do Was z przepisem na jeden z nich. Zielony koktajl oczyszczający ze spiruliną jest doskonałym rozwiązaniem na dodanie sobie energii i wzmocnienia na „dzień dobry” ?
Mój super zielony koktajl ze spiruliną składał się z (składaniki na 1-2 porcje)
– łyżeczka spiruliny,
– dojrzałe mango,
– garść świeżych liści pietruszki
– 3 pomarańcze.
Przygotowanie jest bardzo proste – wyciśnij sok z pomarańczy i zmiksuj z resztą składników. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty dodaj odrobinę wody ?
To tylko jeden z pomysłów na zielony koktajl. Składniki można miksować dowolnie, według tego, co aktualnie masz w lodówce lub na co masz ochotę.
Zamiast pietruszki można użyć jarmużu lub szpinaku, mango można zastąpić bananem, a pomarańcze np. jabłkami.
Miksuj na zdrowie!
SMACZNEGO!
Zostaw komentarz