Poranki robią się coraz chłodniejsze, a przeziębienia i infekcje krążą wokół nas. To idealny moment, by włączyć do swojej codziennej rutyny rozgrzewający napój na odporność. Ten zimowy napój nie tylko doskonale rozgrzewa organizm, ale także wspiera układ odpornościowy – wszystko dzięki naturalnym składnikom takim jak imbir, kurkuma, cytrusy i miód.
Jeśli szukasz skutecznego, domowego sposobu na wzmocnienie odporności, ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Sprawdzi się zarówno jako profilaktyka przeziębień, jak i szybka pomoc, gdy czujesz, że „coś Cię bierze”.
Spis treści:
Przepis na domowy napój wzmacniający odporność na przeziębienie
Składniki mikstury na przeziębienie (na 2 porcje):
-
sok z 1 cytryny (bogaty w witaminę C)
-
sok z 1 pomarańczy (wspiera odporność)
-
1/2 łyżeczki kurkumy (działa przeciwzapalnie)
-
1/4 łyżeczki cynamonu (rozgrzewa i wspomaga trawienie)
-
1 łyżeczka miodu (naturalny antybiotyk)
-
1 łyżeczka świeżo startego imbiru (idealny na przeziębienie)
-
1,5 szklanki ciepłej wody (nie wrzącej!)
Jak przygotować napój rozgrzewający?
-
Wyciskamy sok z cytryny i pomarańczy.
-
Dodajemy kurkumę, cynamon, miód i starty imbir.
-
Zalewamy wszystko ciepłą wodą i dokładnie mieszamy.
-
Napój najlepiej pić na czczo lub w pierwszej połowie dnia.
Dlaczego warto pić ten napój codziennie?
Regularne picie takiego napoju zimowego na odporność wspiera organizm w walce z infekcjami, działa rozgrzewająco i poprawia samopoczucie. To jeden z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie organizmu w sezonie jesienno-zimowym – naturalnie i bez sztucznych dodatków.
Smacznego i na zdrowie!
SMACZNEGO!
